⑴ 一般愛吃糕點餅干，麵包類的人是不是身體卻什麼
如果不吃正餐米飯、蔬菜，只吃餅干之類的干副食品的話，對消化道刺激很強，會得病的，如果是前期就會出現便泌，後期會出現內痔，內痔就是痔瘡的一種，比外痔還要嚴重，就是一點也不痛，但只要你一蹲下不管是小便還是大便，肛門就會不停的流血，很可怕的。所以最好是營養搭配要平衡，我不知道為什麼你要長期吃餅干，如果是工作煩忙倒致，那你一定要注意健康，生命是革命的本錢；如果覺得不吃正餐只吃餅干可以減肥的話，好是對自己身體不負責的一種表現。什麼東西都不能吃得太多，也不要不吃，要取得平衡。
⑵ 愛吃蛋糕、麵包又怕胖怎麼辦
可以盡量選擇低脂，不容易胖人的種類。
- 歐包：健康又飽腹感十足。
作為老外的主食麵包，類似國人吃的饅頭，又有嚼勁，低脂低糖。有些內有乳酪陷也很不錯，補鈣。上一些歐包的圖，給大家看。
丹麥酥皮是一層麵包裹一層片狀黃油，反復折疊而成，所以脂肪含量非常高。
愛吃沒關系，只要盡量選擇低脂低糖的品種就可以了。
好吃不怕胖
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