⑴ 雞蛋糕孕婦能吃嗎
首先，雞蛋糕，也就是俗稱的蛋糕。大家都知道蛋糕的主要成分是雞蛋和麵粉，還有牛奶，那麼著三樣日常中常見的食物對於懷孕期婦女身體的印象有多大呢，還有雞蛋糕是不是孕婦可以吃的呢?答案是可以吃的，雞蛋糕有營養而且也比較容易消化，比較適合孕婦吃和坐月子的婦女吃，雞蛋糕，大多數產婦是可以吃，本身營養其實很好的呢!但是有的寶寶可能是過敏性體質，所以媽媽吃了雞蛋之類的食物，寶寶吃母乳會過敏過奶癬的，所以這個情況，媽媽就不能吃雞蛋糕了。
蛋糕里有奶油，奶油的原料是:主要成分為麵粉、牛奶、雞蛋等東西了,營養還是蠻好的,應該沒什麼問題的,是高蛋白的東西而不是高脂肪的東西,孕婦吃了也不會有什麼大礙,而且應該是有益的.放心吃吧.但是,話說回來,奶油里也會有糖份吧,高糖的東西孕婦是了也是不好的,看你怎麼吃了,如果真是吃得很多的話也未必就好,所謂物極必反。
孕早期不要增加熱量，攝取和平常一樣的量。這個時期很重要的是，要攝取優質的蛋白質和鈣等營養。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都會有幫助。
1、充分攝取優質的營養：准媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量，相當於半碗米飯；重要的是，食物中的營養素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝取。蛋白質從孕早期到後期都必須攝取，因為不論是胎兒、胎盤、子宮、乳房等等的發育都需要大量的蛋白質，如果是素食者，一定要想辦法補充。
2、緩解孕吐的營養對策：孕吐開始時，消化變差，可以吃能引起食慾的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時候，孕吐會更嚴重，所以不要有空腹的狀態，吃一些簡單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷麵、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴重，也能沒有負擔地吃下去。如果水喝太多，胃腸機能會變弱，孕吐會更嚴重，所以最好喝少量的冰水，或用一點冰來解渴。
⑵ 鍚冮浮錏嬬竟鏈変粈涔堝ソ澶
闂棰樹竴錛氬悆楦¤泲緹規湁浠涔堝ソ澶勶紵 5鍒 琛ュ厖錏嬬櫧璐ㄥ悆楦¤泲緹規渶濂斤紝1銆侀浮錏嬫渶涓昏佺殑灝辨槸琛ュ厖錏嬬櫧璐錛屼篃灝辨槸琛ュ厖姘ㄥ熀閰革紝鍚冨畠鐨勫悓鏃舵渶濂芥槸鎼閰嶈搗钄鑿滀竴璧峰悆錛岃ˉ鍏呬簡緇寸敓緔犺惀鍏繪墠浼氬潎琛★紝緇ц屾墠浼氬惛鏀跺厖鍒嗐
2銆侀浮錏嬬竟鏃㈡煍杞鍙鍙ｅ張钀ュ吇涓板瘜,瀹規槗娑堝寲鍚告敹銆傛墍浠ユ病鏈夐棶棰樼殑,涓嶈繃寤鴻浣7涓鏈堜箣鍐呯殑灝忓╁厛涓嶈佸悆錏嬫竻錛屼互闃茶繃鏁,鍙﹀栭浮錏嬩腑錏嬬櫧璐ㄥ惈閲忚緝楂橈紝鍙戠儳鏃墮熺敤錛屼笉浣嗕笉鑳戒嬌浣撴俯闄嶄綆錛屽弽鑰屼細鍗囬珮錛屼笉鍒╀簬鐥呮儏鐨勬仮澶嶃傞壌浜庤繖涓鐐癸紝鍏朵粬楂樿泲鐧介熺墿濡傜槮鑲夈侀奔絳夛紝涔熶細棰濆栧炲姞韜浣撶殑鐑閲忥紝搴斿敖閲忓皯鍚冦傚苟涓嶆槸涓澶╀竴紕楅浮錏嬬竟灝變細寰堝ソ鐨勶紝瑕佹槸浣犲悆浜嗗緢澶氱殑琛ュ厖錏嬬櫧璐ㄧ殑椋熺墿浜嗚繕瑕佸悆榪欎釜涓滆タ鐨勮瘽閭ｅ氨寰堟氮璐逛簡錛屽洜涓轟漢姣忓ぉ瀵硅泲鐧借川鐨勬秷鍖栧強闇奼傞兘鏄鏈夐檺鐨勶紝鎵浠ヨ繕鏄閫傚彲鑰屾㈡墠鏄鏈濂界殑銆
3銆侀浮錏嬨佺墰濂躲侀奔銆佽櫨銆佺槮鑲夌瓑閮芥槸浼樿川錏嬬櫧璐ㄧ殑鏈浣蟲潵婧愶紝澶ц眴鐨勪紭璐ㄨ泲鐧借川鍚閲忓湪妞嶇墿涓鏄鏈楂樼殑銆備絾涓鑸鏉ヨ達紝楦¤泲涓鐨勮泲鐧借川鐢熺悊浠峰兼渶濂姐傝泲鐧借川蹇屼箙鐐鎬箙鐓錛屾墍浠ュ悆楦¤泲浠ヨ泲緹逛負濂斤紝姣忓ぉ浠1鍀2涓涓哄疁銆傝儐鍥洪唶楂樼殑鑰佸勾浜猴紝鍒欏簲澶氬悆楸艱倝錛屽洜涓哄畠闄や簡瀵屽惈浼樿川錏嬬櫧涔嬪栵紝鎵鍚鐨勫氱嶄笉楗卞拰鑴傝偑閰告湁闄嶄綆鑳嗗滻閱囩殑浣滅敤銆
闂棰樹簩錛氬悆楦¤泲緹規湁浠涔堝ソ澶 鏂伴矞楦¤泲涓涓銆傜曞叆紕椾腑錛岀敤鎵撹泲鍣ㄨ皟鏁ｏ紝鍔犲叆寰堝皯閲忕洂璋冨寑錛岃繖鏃剁殑錏嬫恫浼氭瘮涔嬪墠紼銆侀粍銆
鐜板湪鍔犳按銆傛渶濂芥槸娓╂按銆傚喎姘翠笉澶濂斤紝鐑姘村氨鏇翠笉琛屼簡錛屼互鍐茶繘鍘誨氨鎴愯泲鑺變簡銆
姘寸殑閲忓緢閲嶈侊紝澶灝戜細瑙夊緱錏嬬竟姣旇緝瀵嗗疄姣旇緝鑰侊紝澶灝戣泲緹規垚褰浼氭瘮杈冨洶闅撅紝鍙ｆ劅涔熸按姘寸殑銆傞偅涔堬紝鍋朵竴鑸鏄涓棰楄泲錛屼袱錏嬪３姘淬傚氨鏄鎶婄曞紑鐨勪袱鍗婅泲澹抽兘瑁呬笂姘達紝瑁呬袱嬈★紝灝辨槸涓よ泲澹蟲按浜嗭紝綆鍗曠殑璇達紝姘存槸錏嬫恫鐨勪袱鏉銆傚懙鍛點
姘翠腑鍔犲叆灝戦噺鋩濇補璋冨寑鍚庢幒鍏ヨ泲娑查噷闈㈣皟鍖銆傚啀鍔犲叆灝戦噺鐚澶ф補銆
濂戒簡錛岃泲娑插叏閮ㄥ噯澶囧畬浜嗭紝鐜板湪璇磋磋捀鐨勮繃紼嬨傞浮錏嬭〃闈㈡椂鍊欏鉤婊戝傞暅錛屽叏闈犺繖钂哥殑鎶宸т簡銆
鐑т竴閿呮竻姘達紝鏀句笂钂擱殧銆傛按涓瀹氳佸紑浠ュ悗錛屽啀鎶婅泲娑叉斁涓婅捀闅旓紝鐒跺悗寮灝忕伀錛岄攨鐩栦竴瀹氳佺暀緙濓紝涓嶈佺洊涓ュ疄浜嗐傝繖鏍瘋捀鍑烘潵鐨勮泲緹圭粷瀵逛笉浼氭湁銍傜獫鐪礆紝鍙ｆ劅涔熶笉浼氳併
澶ф10錛15鍒嗛挓錛岄浮錏嬬竟灝卞簲璇ュ樊涓嶅氬ソ浜嗐傛拻涓婁竴浜涜懕鑺憋紝婊翠笂鍑犳淮棣欐補灝卞彲浠ヤ韓鐢ㄥ暒銆
闂棰樹笁錛氬悆钂擱浮錏嬫湁浠涔堝沖勫拰鐩婂? 钂擱浮錏嬫槸鏈钀ュ吇鐑歸オ鏂規硶浜 钂擱浮錏嬬被鍚屼簬鐓楦¤泲錛屽氨钀ュ吇鐨勫惛鏀跺拰娑堝寲鐜囨潵璁詫紝钂歌泲涓100錛咃紝鐐掕泲涓97錛咃紝瀚╃偢涓98錛咃紝鑰佺偢涓81.1錛咃紝寮姘淬佺墰濂跺啿錏嬩負92.5錛咃紝鐢熷悆涓30錛咃綖50錛呫傚彲瑙侊紝钂擱浮錏嬫槸鏈浣沖悆娉曪紝浣嗚佹敞鎰忕粏鍤兼參鍜斤紝鍚﹀垯浼氬獎鍝嶅惛鏀跺拰娑堝寲銆備笉榪囷紝瀵瑰効絝ュ拰鑰佷漢鏉ヨ達紝榪樻槸钂歌泲緹廣佽泲鑺辨堡鏈閫傚悎錛屽洜涓鴻繖涓ょ嶅仛娉曡兘浣胯泲鐧借川鏉捐В錛屾瀬鏄撹娑堝寲鍚告敹銆傞浮錏嬩腑緇寸敓緔燙鍚閲忎笉楂橈紝鎵浠ュ悆楦¤泲鏃舵渶濂借緟浠ラ傞噺鐨勮敩鑿溿 钂稿嚭鏉ョ殑楦¤泲鏄涓嶆槸紕板埌榪囦互涓嬮棶棰: 1.钂稿嚭鏉ョ殑楦¤泲,涓嶆槸姘村氫簡澶紼,灝辨槸錏嬪氫簡澶榛; 2.钂哥殑鏃墮棿澶涔呬簡灝卞規槗鑰; 3.鐢ㄦ瘮杈冨帤鐨勭楄捀,钂鎬簡鍗婂ぉ榪樻槸姘磋泲鍒嗗紑; 4.鐢ㄧ殑紕楀お鍚,紼嶅井钂歌繃浜嗙偣灝辮佷簡; 5.涓轟簡璁╅浮錏嬭捀寰楀╀竴鐐規斁浜嗙煶鐏,榪欐牱鐨勯浮錏嬩笉钀ュ吇鑰屼笖鍙鑳藉硅韓浣撴病鏈夊ソ澶,鑰屼笖钂稿嚭鏉ョ殑錏嬭繕鏈変笉灝戞皵瀛,鏍峰瓙闅劇湅; 浠ヤ笂鍑犵偣閮芥槸钂擱浮錏嬬竟鏃跺規槗鍑烘潵鐨勯棶棰,閭ｄ箞鏈変粈涔堝姙娉曞彲浠ョ粺緇熻В鍐充笂闈㈢殑闂棰樺憿錛熷叾瀹炲緢綆鍗: 灝辨槸鍦ㄨ捀錏嬬殑紕椾笂闈㈢洊涓涓鍙浠ユ妸鏁翠釜紕楅兘鐩栧緱涓ュ疄鐨勭洊瀛(鍙浠ョ敤宸涓嶅氬ぇ灝忕殑鐩樺瓙鏇誇唬) 鐢ㄨ繖涓鍔炴硶涓嶄絾鑳借В鍐充笂闈㈡墍鏈夌殑闂棰,钂稿嚭鏉ョ殑楦¤泲緹瑰張瀚╁張婊,鑰屼笖榪樺彲浠ュ歸浮錏嬬竟璋冨懗,姣斿傛斁浜涜懕鑺,鑲夋搏,閰辨枡絳,鎶婅繖浜涜皟鏂欏姞鍏ュ埌楦¤泲緹歸噷鍘,鑳藉彉鍑轟笉灝戝懗閬撴瀬浣崇殑鍝佺,楦¤泲緹硅繕鍙堝╁張婊戝彲鍙ｅ疁浜. 鑲夐呰捀楦¤泲鍋氭硶 鍘熸枡錛氶浮錏嬭嫢騫層佺尓鑲夐呫佸滄湯 鍋氭硶錛 1銆佹媽鑲夐咃細鏀懼滄湯銆佺洂銆侀浮綺俱侀叡娌廣佷竴鐐圭偣鏂欓厭錛屽傛灉鏈夐偅縐嶇幇鎴愮殑鑲夐呰皟鏂欏氨鏇存柟渚誇簡錛屼篃鍙浠ュ姞涓浜涗簲棣欑矇錛屾諱箣鐪嬩釜浜哄彛鍛沖暒錛屾病鏈変粈涔堢壒鍒鐨勮勫畾銆 椴楸艱捀楦¤泲 涓繪枡錛氶搏楸箋侀浮錏 杈呮枡錛氶欒弴錛堣捀鐔燂級銆佸皬瑗跨孩鏌褲佹煚妾銆佽懕銆佸 璋冩枡錛氱洂銆侀浮綺俱佽儭妞掔矇銆佹枡閰掋侀欐補 鐑瑰埗鏂規硶錛 1銆佸皢椴楸煎版潃娓呮礂騫插噣錛屾斁鍏ョ椾腑錛屽姞灝戣告枡閰掋佹煚妾奼併佸滀笣鍏ヨ捀閿呰捀5-6鍒嗛挓錛 2銆侀浮錏嬫墦鍏ョ椾腑錛屽姞鍏2鍊嶇殑娓呮按銆佺洂銆侀浮綺俱佽儭妞掔矇鎼呮媽鍧囧寑鍊掑叆椴楸間腑錛岀戶緇钂革紝钂歌嚦楦¤泲鎴愮啛錛屽嚭閿呮斁鍏ラ欒弴銆佸皬瑗跨孩鏌匡紝娣嬮欐補鍗沖彲銆 鐗圭偣錛氶奔鑲夐矞緹庯紝楦¤泲椴滃┿ 钂擱浮錏嬬殑璁茬┒钂擱浮錏嬬竟鏄椋熺敤楦¤泲鐨勪竴縐嶅ソ鏂規硶錛屽懗緹庡ソ鍚冿紝钀ュ吇鍙楁崯灝戱紝鑰佸皯鐨嗗疁銆備絾鍋氳捀楦¤泲緹瑰垏蹇屼互涓嬪洓鐐癸細 (1)蹇屽姞鐢熸按鍜岀儹寮姘淬傚姞鐢熸按鍥犺嚜鏉ユ按涓鏈夌┖姘旓紝姘磋鐑ф哺鍚庯紝絀烘皵鎺掑嚭錛岃泲緹逛細鍑虹幇灝忚渹紿濓紝褰卞搷錏嬬竟璐ㄩ噺錛岀己涔忓╂劅錛岃惀鍏繪垚鍒嗕篃浼氬彈鎹熴備篃涓嶅疁鐢ㄧ儹寮姘達紝鍚﹀垯寮姘村厛灝嗚泲娑茬儷鐑錛屽啀鍘昏捀錛岃惀鍏誨彈鎹燂紝鐢氳嚦钂鎬笉鍑鴻泲緹廣傛渶濂芥槸鐢ㄥ噳寮姘磋捀楦¤泲緹癸紝浼氫嬌钀ュ吇鍏嶉伃鎹熷け錛屼篃浼氫嬌錏嬬竟琛ㄩ潰鍏夋粦銆佽蔣瀚╁傝剳錛屽彛鎰熼矞緹庛 (2)蹇岀寷鎼呰泲娑層傚湪钂稿埗鍓嶇寷鎼呮垨闀挎椂闂存悈鍔ㄨ泲娑蹭細浣胯泲娑茶搗娉★紝鎼呮暗瑙ｅ悗钂告椂錏嬫恫涓嶄細婧朵負涓浣撱傛渶濂芥槸鎵撳ソ錏嬫恫錛屽姞鍏ュ噳寮姘村悗鍐嶈交寰鎵撴暎鎼呭拰鍗沖彲銆 (3)蹇岃捀鍓嶅姞鍏ヨ皟鍛沖搧銆傝泲緹硅嫢鍦ㄨ捀鍒跺墠鍔犲叆璋冨懗鍝侊紝浼氫嬌錏嬬櫧璐ㄥ彉鎬э紝钀ュ吇鍙楁崯錛岃捀鍑虹殑錏嬬竟涔熶笉椴滃┿傝皟鍛崇殑鏂規硶搴旀槸錛岃捀鐔熷悗鐢ㄥ垁灝嗚泲緹瑰垝鍑犲垁錛屽姞鍏ュ皯璁哥啛閰辨補鎴栫洂姘翠互鍙婅懕鑺便侀欐補絳夈傝繖鏍瘋泲緹瑰懗緹庯紝璐ㄥ╋紝钀ュ吇涓嶅彈鎹熴 (4)钂稿埗鏃墮棿蹇岃繃闀匡紝钂告皵涓嶅疁澶澶с傜敱浜庤泲娑插惈錏嬬櫧璐ㄤ赴瀵岋紝鍔犵儹鍒85鈩冨乏鍙籌紝灝變細閫愭笎鍑濆滻鎴愬潡錛岃捀鍒舵椂闂磋繃闀匡紝灝變細浣胯泲緹瑰彉紜錛岃泲鐧借川鍙楁崯銆傝捀姘斿お澶у氨浼氫嬌錏嬬竟鍑虹幇銍傜獫錛岄矞鍛抽檷浣庛 钂擱浮錏嬬竟鏈濂界敤鏀炬皵娉曚負濂斤紝鍗寵捀錏嬬竟鏃墮攨鐩栦笉瑕佺洊涓ワ紝鐣欎竴鐐圭┖闅欙紝杈硅捀杈硅窇姘斻傝捀錏嬫椂闂翠互鐔熻屽╂椂鍑洪攨涓哄疁銆
闂棰樺洓錛氬悆楦¤泲鏈夊摢浜涘ソ澶勫拰鍧忓 楦¤泲涓庢偅鐥呯殑鍏崇郴
涓鑸鍦拌達紝銆岄浮錏嬨嶅規柤鎴戜滑浜虹被鐨勮惀鍏繪槸鏈夊緢澶у府鍔╃殑錛屽畠鑳戒緵緇欐垜浠鎵闇鐨勮泲鐧借川銆侀噾灞炲厓緔犲拰緇翠粬鍛界瓑錛屾墍浜х敓鐨勭儹閲忓幓騫插悇縐嶅伐浣滐紱濡備竴涓閲嶉噺涓50鍏嬬殑楦¤泲錛屼駭鐢熺儹鑳318鍗冪劍錛岀敤瀹冨彲浠ヨ蛋璺32鍒嗛挓銆侀獞杞23鍒嗛挓鎴栬呰窇姝15鍒嗛挓絳夌瓑銆傚傛灉璇達紝涓鏃︽偅浜嗙棶錛屽氨寰楀炲姞钀ュ吇錛岃繖鏄蹇呯劧鐨勶紝鏂兼槸灝變駭鐢熶簡榪欐牱涓涓鎯蟲硶錛氫技涔庛岄浮錏嬪悆寰楄秺澶氳秺濂姐嶏紱鍏跺疄錛岄偅涔熶笉灝界劧銆
璀濡傝達紝姣100鍏嬭泲榛勪腑鍚鑳嗗滻閱囧皢榪2,000姣鍏嬶紝錏嬬櫧涓涔熷惈650姣鍏嬪乏鍙籌紝涓ラ噸楂樿剛琛鐥(hyperlipemia)鎮ｈ呮樉鐒惰侀傚綋鍚冭儐鍥洪唶杈冧綆鐨勪笢瑗匡紝鑷沖氶熺敤涓涓楦¤泲錛屾垨鑰呭彧鍚冭泲鐧戒笉鍚冭泲榛勶紝鍐嶅傦紝鑲濆姛鑳借「瑜愬拰鑲濇槒榪(hepatic a錛涘張鍚嶈倽鎬ц剳鐥咃紝hepatic encephalopathy)鎮ｈ咃紝緇濆逛笉鑳藉悆楦¤泲錛屽洜涓烘瘡100鍏嬭泲娓呬腑鍙浠ヤ駭鑳0.744鍏嬶紝錏嬮粍鏇村姞鍘夊籌紝姣100鍏嬩腑鍙浠ヤ駭鑳2.560鍏嬶紝涓よ呭潎鍙鍔犻噸鐥呮儏(姣斿備竴涓閲嶇害55鍏嬬殑楦¤泲錛屽彲浠ヤ駭鑳洪噺澶ц嚧涓猴細緇勭粐鑳洪吀169姣鍏嬨佺敇鑳洪吀249姣鍏嬨佽嫃鑳洪吀350姣鍏嬨佺昏兒鍩洪吀450姣鍏嬨佷笣鑳洪吀591姣鍏嬬瓑錛岃岃倽鏄忚糠鎮ｈ呮ｆ槸鐢辨柤鑳轟箣浠ｈ阿寮傚父鎵寮曡搗鐨)銆傛偅鏈夋參鎬ц偩鍔熻兘琛扮銆佺硸灝跨棶鎬ц偩鍔熻兘涓嶅叏浠ュ強灝挎瘨鐥囩棶浜猴紝搴旈熼珮鐢熺墿浠蜂綆錏嬬櫧楗椋燂紝鍥犺屾瘡澶╂渶澶氬彧鑳藉悆涓涓楦¤泲鎴栬泲鐧40鍏嬨傝嫢閬囧尰甯堝憡鐭ョ棶浜洪渶瑕佽佹眰鐗規畩楗椋(濡備綆閽欓ギ椋熴佷綆紓烽ギ椋熴佷綆錏嬬櫧鏃犺倢閰愰ギ椋熴侀挋紓烽挔鍥哄畾楗椋熺瓑絳)鏃訛紝鏈澶氫篃鍙鑳藉悆涓涓鎴栦袱涓楦¤泲錛岃岄潪銆岄浮錏嬪悆寰楄秺澶氳秺濂姐嶃
鐥涢庢槸涓縐嶄笌閬椾紶鏈夊叧鐨勫槍鍛(purine)浠ｈ阿緔婁貢鎵鑷寸殑鐤劇棶錛屼負閬垮厤鎽勪漢澶栨簮鎬у槍鍛ょ被杈冮珮鐨勯熺墿榪涘叆浣撳唴錛屽傜槮鑲夈侀奔綾誨拰紱界被姣100鍏嬮熺墿涓鍚鍢屽懁100~1,000姣鍏嬶紝姝ゅ栦咕璞嗙被銆佹墎璞嗐佽彔鑿溿佽姦閮˙鉋戣弴銆侀緳欏昏彍絳夋瘡100鍏嬩腑涔熸湁90~100姣鍏嬶紝鑰屼竴涓楦¤泲鍙鍚0.4姣鍏嬶紝鍥犳ゅ彲澶氬悆涓浜涖
涓嶅悆楦¤泲鍙浠ョ敤鑲夌瓑鏉ユ浛琛ワ紝姣斿備竴涓閲嶇害50鍏嬪乏鍙崇殑楦¤泲錛屽彲浠ョ敤鐦﹁倝9鍏嬪強鑴傝偑5鍏嬫潵鏇誇唬錛涙垨鑰呯敤鑲ョ槮鐗涖佺緤銆佺尓鑲25鍏嬨傜槮棣欒偁20鍏嬨佽眴鑵愪笣50鍏嬨佸崡璞嗚厫125鍏(鍖楄眴鑵100鍏)絳夌瓑鏉ユ浛鎹銆
涓澶╀竴楦¤泲 钀ュ吇鏈閫備腑
楦¤泲鏄涓縐嶅緢鏈夎惀鍏葷殑椋熺墿銆傜劧鑰屾垜浠鍦ㄩ熺敤楦¤泲鏂歸潰瀛樺湪涓浜涜鍖猴細鏈変漢浼氳夊緱鈥滆泲榛勫惈鏈夊緢楂樼殑鑳嗗滻閱囷紝鎴戜笉鍚冭泲榛勶紝鍙鍚冭泲鐧藉氨濂戒簡鈥濓紱涔熸湁浜鴻や負姣忓ぉ涓嶈佸悆瓚呰繃涓や釜楦¤泲銆傜┒絝熸庢牱椋熺敤楦¤泲鎵嶆槸鏈縐戝︾殑錛熻峰惉鍚涓灞卞ぇ瀛﹂檮灞炵浜屽尰闄㈣惀鍏諱腑蹇冭礋璐ｄ漢闄堣秴鍒氬尰甯堢殑鎰忚佸惂銆
楦¤泲涓澶╀竴涓鍒氬ソ瓚沖
闄堣秴鍒氳達紝姣忓ぉ鍚冧竴涓楦¤泲錛屽彲浠ュ府鍔╄ˉ鍏呰韓浣撻渶瑕佺殑緇寸敓緔燗銆丏銆佽泲鐧借川浠ュ強澶ц剳闇瑕佺殑鑳嗗滻閱囧拰鍗電７鑴傦紝騫跺彲鏈夋晥鍦伴勯槻榪欎簺钀ュ吇緔犵殑緙轟箯銆備腑鍥借惀鍏誨︿細鎺ㄨ崘鐨勪腑鍥藉眳姘戝鉤琛¤喅椋熷疂濉斾腑涔熸槸鎺ㄨ崘姣忎漢姣忓ぉ鍚冨崐涓鍒頒竴涓楦¤泲錛堢害25-50g錛夈
姣忎釜浜烘瘡澶╁悆瓚呰繃涓涓楦¤泲錛屽逛簬鏌愪簺浜猴紝姣斿傚瓡濡囥佷鉤姣嶃佺敓闀垮彂鑲叉椇鐩涚殑闈掑皯騫存垨鑰呴偅浜涘姵鍔ㄩ噺姣旇緝澶х殑浜虹兢錛屽獎鍝嶅氨涓嶅お澶э紝鍥犱負榪欎簺浜虹兢鎵闇鐨勮兘閲忓氾紝娑堣楅噺涔熷ぇ錛屽氨鑳芥妸榪欓儴鍒嗙殑鑳介噺涔熸秷鑰楁帀錛涗絾瀵逛簬鑰佸勾浜恆佹椿鍔ㄩ噺杈冨皯鐨勪漢鏉ヨ達紝濡傛灉闀挎湡姣忓ぉ鍚冨ソ鍑犱釜楦¤泲錛屾湰鏉ユ瘡澶╂墍闇鐨勮兘閲忓凡緇忓皯浜嗭紝鍋囧傚啀鍔犱笂鏈韜鑴傝偑楂橈紝閭ｅ氨鏇存秷鑰椾笉浜嗚繖閮ㄥ垎鐨勮兘閲忥紝鏈緇堜細閫犳垚鏈轟綋璐熻嵎澶э紝浣胯剛鑲娌夌Н澶氳屽艱嚧楂樿鑴傘
涓嶄弗閲嶇殑楂樿鑴傘侀渶瑕佸噺鑲ユ帶鍒墮熼噺鐨勪漢澹銆佽佸勾浜哄彲浠ュ皯鍚冧簺楦¤泲錛屼絾鏄涓嶈兘涓嶅悆錛屼竴涓鏄熸湡鍚2-3涓楦¤泲灝卞彲浠ヤ簡銆
楦¤泲姣忓ぉ鍚冨崐涓鍒頒竴涓灝辮凍澶熶簡銆
錏嬮粍钀......>>
闂棰樹簲錛氬悆姘寸叜楦¤泲鏈変粈涔堝ソ澶? 鐓楦¤泲鏄鏈鏈夎惀鍏葷殑鍚冩硶錛岄浮錏嬪逛漢浣撶殑鐩婂
鍋ヨ剳鐩婃櫤楦¤泲榛勪腑鐨勫嵉紓瘋剛銆佺敇娌逛笁閰銆佽儐鍥洪唶鍜屽嵉榛勭礌錛屽圭炵粡緋葷粺鍜岃韓浣撳彂鑲叉湁鑹濂戒綔鐢錛屽彲寤剁紦鑰佸勾浜虹殑鏅哄姏琛伴錛屾敼鍠勮板繂鍔涖傚嵉紓瘋剛琚鍖誨︿笓瀹惰嗕負鑰佸勾鎬х棿鍛嗙殑鍏嬫槦銆
淇濇姢鑲濊剰楦¤泲涓鐨勮泲鐧借川瀵硅倽鑴忕粍緇囨崯浼ゆ湁淇澶嶄綔鐢ㄣ傝泲榛勪腑鐨勫嵉紓瘋剛鍙淇冭繘鑲濈粏鑳炵殑鍐嶇敓錛岃繕鍙鎻愰珮浜轟綋琛嫻嗚泲鐧介噺錛屽炲己鏈轟綋鐨勪唬璋㈠姛鑳藉拰鍏嶇柅鍔熻兘銆
闃叉不鍔ㄨ剦紜鍖栫編鍥借惀鍏誨﹀跺拰鍖誨︿漢鍛樻牴鎹錏嬮粍涓鍗電７鑴傜殑涔沖寲浣滅敤錛岀敤楦¤泲鏉ラ槻娌誨姩鑴夌播鏍風‖鍖栵紝鑾峰緱浜嗗嚭浜烘剰鏂欑殑鏁堟灉銆
棰勯槻鐧岀梲楦¤泲涓鍚鏈夎緝澶氱殑緇寸敓緔燘2錛屽彲浠ュ垎瑙ｅ拰姘у寲浜轟綋鍐呯殑鑷寸檶鐗╄川銆傞浮錏嬩腑鐨勫井閲忓厓緔狅紝濡傜掋侀攲絳変篃閮藉叿鏈夐槻鐧屼綔鐢ㄣ傛棩鏈瀛﹁呯爺絀跺彂鐜幫紝楦¤泲涓榪樺惈鏈夋姉鐧岀墿璐ㄥ厜榛勭礌鍜屽厜鑹茬礌錛屼竴涓楦¤泲綰﹀惈鍏夐粍緔10寰鍏嬶紝鍏夐粍緔犲拰鍏夎壊緔犺兘鎶戝埗璇卞彂鍠夌檶鍜屾穻宸寸檶鐨凟B鐥呮瘨澧炴畺銆
寤剁紦琛拌侀浮錏嬩腑鍑犱箮鍚鏈変漢浣撴墍鏈夐渶瑕佺殑钀ュ吇鐗╄川錛屾晠琚浜轟滑縐頒負鈥滅悊鎯崇殑钀ュ吇搴撯濄傝惀鍏誨﹀剁О涔嬩負鈥滃畬鍏ㄨ泲鐧借川妯″紡鈥濓紝鍧氭寔閫傞噺鍚冮浮錏嬶紝鏄涓嶅皯闀垮胯呭歡騫寸殑緇忛獙涔嬩竴銆
楦¤泲鐨勬ｇ『鍚冩硶
楦¤泲鍚冩硶澶氱嶅氭牱錛屽氨钀ュ吇鐨勫惛鏀跺拰娑堝寲鐜囨潵璁詫紝鐓錏嬩負100錛咃紝鐐掕泲涓97錛咃紝瀚╃偢涓98錛咃紝鑰佺偢涓81.1錛咃紝寮姘淬佺墰濂跺啿錏嬩負92.5錛咃紝鐢熷悆涓30錛咃綖50錛呫傚彲瑙侊紝鐓楦¤泲鏄鏈浣沖悆娉曪紝浣嗚佹敞鎰忕粏鍤兼參鍜斤紝鍚﹀垯浼氬獎鍝嶅惛鏀跺拰娑堝寲銆備笉榪囷紝瀵瑰効絝ュ拰鑰佷漢鏉ヨ達紝榪樻槸钂歌泲緹廣佽泲鑺辨堡鏈閫傚悎錛屽洜涓鴻繖涓ょ嶅仛娉曡兘浣胯泲鐧借川鏉捐В錛屾瀬鏄撹娑堝寲鍚告敹銆傞浮錏嬩腑緇寸敓緔燙鍚閲忎笉楂橈紝鎵浠ュ悆楦¤泲鏃舵渶濂借緟浠ラ傞噺鐨勮敩鑿溿
姣忓ぉ鍚冨嚑涓楦¤泲鍚堥傦紵
浠庤惀鍏誨︾殑瑙傜偣鐪嬶紝涓轟簡淇濊瘉鑶抽熷鉤琛°佹弧瓚蟲満浣撻渶瑕侊紝鍙堜笉浼氳惀鍏昏繃鍓╋紝涓鑸鎯呭喌涓嬶紝鑰佸勾浜烘瘡澶╁悆1鍀2涓楦¤泲涓哄疁銆備腑闈掑勾浜恆佷粠浜嬭剳鍔涘姵鍔ㄦ垨杞諱綋鍔涘姵鍔ㄨ咃紝姣忓ぉ鍙鍚2涓楦¤泲錛涗粠浜嬮噸浣撳姏鍔沖姩錛屾秷鑰楄惀鍏昏緝澶氳咃紝姣忓ぉ鍙鍚2鍀3涓楦¤泲錛涘皯騫村効絝ョ敱浜庨暱韜浣擄紝浠ｈ阿蹇錛屾瘡澶╀篃搴斿悆2鍀3涓楦¤泲銆傚瓡濡囥佷駭濡囥佷鉤姣嶃佽韓浣撹櫄寮辮呬互鍙婅繘琛屽ぇ鎵嬫湳鍚庢仮澶嶆湡鐨勭棶浜猴紝闇瑕佺嘩澧炲姞浼樿壇錏嬬櫧璐錛屾瘡澶╁彲鍚3鍀4涓楦¤泲錛屼絾涓嶅疁鍐嶅.
闂棰樺叚錛氭瘡澶╁悆楦¤泲鏈変粈涔堝ソ澶 楦¤泲瀵逛漢浣撶殑鐩婂
鍋ヨ剳鐩婃櫤楦¤泲榛勪腑鐨勫嵉紓瘋剛銆佺敇娌逛笁閰銆佽儐鍥洪唶鍜屽嵉榛勭礌錛屽圭炵粡緋葷粺鍜岃韓浣撳彂鑲叉湁鑹濂戒綔鐢錛屽彲寤剁紦鑰佸勾浜虹殑鏅哄姏琛伴錛屾敼鍠勮板繂鍔涖傚嵉紓瘋剛琚鍖誨︿笓瀹惰嗕負鑰佸勾鎬х棿鍛嗙殑鍏嬫槦銆
淇濇姢鑲濊剰楦¤泲涓鐨勮泲鐧借川瀵硅倽鑴忕粍緇囨崯浼ゆ湁淇澶嶄綔鐢ㄣ傝泲榛勪腑鐨勫嵉紓瘋剛鍙淇冭繘鑲濈粏鑳炵殑鍐嶇敓錛岃繕鍙鎻愰珮浜轟綋琛嫻嗚泲鐧介噺錛屽炲己鏈轟綋鐨勪唬璋㈠姛鑳藉拰鍏嶇柅鍔熻兘銆
闃叉不鍔ㄨ剦紜鍖栫編鍥借惀鍏誨﹀跺拰鍖誨︿漢鍛樻牴鎹錏嬮粍涓鍗電７鑴傜殑涔沖寲浣滅敤錛岀敤楦¤泲鏉ラ槻娌誨姩鑴夌播鏍風‖鍖栵紝鑾峰緱浜嗗嚭浜烘剰鏂欑殑鏁堟灉銆
棰勯槻鐧岀梲楦¤泲涓鍚鏈夎緝澶氱殑緇寸敓緔燘2錛屽彲浠ュ垎瑙ｅ拰姘у寲浜轟綋鍐呯殑鑷寸檶鐗╄川銆傞浮錏嬩腑鐨勫井閲忓厓緔狅紝濡傜掋侀攲絳変篃閮藉叿鏈夐槻鐧屼綔鐢ㄣ傛棩鏈瀛﹁呯爺絀跺彂鐜幫紝楦¤泲涓榪樺惈鏈夋姉鐧岀墿璐ㄥ厜榛勭礌鍜屽厜鑹茬礌錛屼竴涓楦¤泲綰﹀惈鍏夐粍緔10寰鍏嬶紝鍏夐粍緔犲拰鍏夎壊緔犺兘鎶戝埗璇卞彂鍠夌檶鍜屾穻宸寸檶鐨凟B鐥呮瘨澧炴畺銆
寤剁紦琛拌侀浮錏嬩腑鍑犱箮鍚鏈変漢浣撴墍鏈夐渶瑕佺殑钀ュ吇鐗╄川錛屾晠琚浜轟滑縐頒負鈥滅悊鎯崇殑钀ュ吇搴撯濄傝惀鍏誨﹀剁О涔嬩負鈥滃畬鍏ㄨ泲鐧借川妯″紡鈥濓紝鍧氭寔閫傞噺鍚冮浮錏嬶紝鏄涓嶅皯闀垮胯呭歡騫寸殑緇忛獙涔嬩竴銆
楦¤泲鐨勬ｇ『鍚冩硶
楦¤泲鍚冩硶澶氱嶅氭牱錛屽氨钀ュ吇鐨勫惛鏀跺拰娑堝寲鐜囨潵璁詫紝鐓錏嬩負100錛咃紝鐐掕泲涓97錛咃紝瀚╃偢涓98錛咃紝鑰佺偢涓81.1錛咃紝寮姘淬佺墰濂跺啿錏嬩負92.5錛咃紝鐢熷悆涓30錛咃綖50錛呫傚彲瑙侊紝鐓楦¤泲鏄鏈浣沖悆娉曪紝浣嗚佹敞鎰忕粏鍤兼參鍜斤紝鍚﹀垯浼氬獎鍝嶅惛鏀跺拰娑堝寲銆備笉榪囷紝瀵瑰効絝ュ拰鑰佷漢鏉ヨ達紝榪樻槸钂歌泲緹廣佽泲鑺辨堡鏈閫傚悎錛屽洜涓鴻繖涓ょ嶅仛娉曡兘浣胯泲鐧借川鏉捐В錛屾瀬鏄撹娑堝寲鍚告敹銆傞浮錏嬩腑緇寸敓緔燙鍚閲忎笉楂橈紝鎵浠ュ悆楦¤泲鏃舵渶濂借緟浠ラ傞噺鐨勮敩鑿溿
姣忓ぉ鍚冨嚑涓楦¤泲鍚堥傦紵
浠庤惀鍏誨︾殑瑙傜偣鐪嬶紝涓轟簡淇濊瘉鑶抽熷鉤琛°佹弧瓚蟲満浣撻渶瑕侊紝鍙堜笉浼氳惀鍏昏繃鍓╋紝涓鑸鎯呭喌涓嬶紝鑰佸勾浜烘瘡澶╁悆1鍀2涓楦¤泲涓哄疁銆備腑闈掑勾浜恆佷粠浜嬭剳鍔涘姵鍔ㄦ垨杞諱綋鍔涘姵鍔ㄨ咃紝姣忓ぉ鍙鍚2涓楦¤泲錛涗粠浜嬮噸浣撳姏鍔沖姩錛屾秷鑰楄惀鍏昏緝澶氳咃紝姣忓ぉ鍙鍚2鍀3涓楦¤泲錛涘皯騫村効絝ョ敱浜庨暱韜浣擄紝浠ｈ阿蹇錛屾瘡澶╀篃搴斿悆2鍀3涓楦¤泲銆傚瓡濡囥佷駭濡囥佷鉤姣嶃佽韓浣撹櫄寮辮呬互鍙婅繘琛屽ぇ鎵嬫湳鍚庢仮澶嶆湡鐨勭棶浜猴紝闇瑕佸氬炲姞浼樿壇錏嬬櫧璐錛屾瘡澶╁彲鍚3鍀4涓楦¤泲錛屼絾涓嶅疁鍐嶅氥
鍚冮浮錏嬭鑴傚氨鍗囬珮?
浠ュ線浜轟滑璁や負楦¤泲钀ュ吇鉶藉ソ,浣嗚泲榛勪腑鍚鏈夎緝澶氱殑鑳嗗滻閱囥佸父鍚冮浮錏嬩細寮曡搗琛鑴傚為珮,淇冧嬌鍔ㄨ剦綺ユ牱紜鍖栫殑鍙戠敓,鏁呮彁鍊¤佸勾浜鴻佸皯鍚冩垨涓嶅悆楦¤泲銆備絾榪戝勾鏉ョ爺絀惰〃鏄,鍚冮浮錏嬩笉浠呬笉浼氬紩璧瘋鑴傚崌楂,鑰屼笖榪樿兘闄嶄綆鑳嗗滻閱,棰勯槻鍔ㄨ剦綺ユ牱紜鍖栥佸啝蹇冪棶鍜岃剳鍗掍腑絳夌柧鐥呫
錏嬮粍涓鑳嗗滻閱囩殑鍚閲忕『瀹炲緢楂,涓涓閲嶇害50鍏嬬殑楦¤泲,錏嬮粍涓15鍏,鍏朵腑鎵鍚鐨勮儐鍥洪唶綰︿負280姣鍏嬨備絾濡傛瘡澶╁悆1-2涓楦¤泲,鑲犻亾鍚告敹鐨勮儐鍥洪唶鏄寰堟湁闄愮殑,鍥犱負璋風被銆佽眴綾匯佽敩鑿滃拰姘存灉絳夐熺墿涔熸湁鎶戝埗鑲犻亾鍚告敹鑳嗗滻閱囩殑浣滅敤銆傚湪姝ｅ父鎯呭喌涓,浜轟綋鑲濊剰涔熷悎鎴愯儐鍥洪唶,褰撲粠鑲犻亾鍚告敹鐨勮儐鍥洪唶澧炲姞鏃,鑲濊剰涓鑳嗗滻閱囩殑鍚堟垚閲忓氨浼氫笅闄,浠庤岀淮鎸佽涓鐨勮儐鍥洪唶鐨勭浉瀵瑰鉤琛°
錏嬮粍涓鍚鏈変赴瀵岀殑鍗電７鑴,榪欐槸涓縐嶅己涔沖寲鍓,褰撳畠琚鍚告敹鍏ヨ娑插悗,鑳戒嬌鑳嗗滻閱囩殑棰楃矑鍙樺皬,騫朵繚鎸佹偓嫻鐘舵併傝繖鏍鋒棦鍒╀簬鑳嗗滻閱囬忚繃琛綆″佷負緇勭粐鎵鍒╃敤,鍙堣兘閬垮厤鑳嗗滻閱囧湪琛綆″佷笂鐨勬矇縐,鏁呮湁鍔╀簬闄嶄綆鑳嗗滻閱囥傚洜姝よ惀鍏誨﹀跺緩璁,鑰佸勾浜烘瘡澶╁彲浠ュ悆1涓楦¤泲銆
楦¤泲鐨勬ｇ『鍚冩硶
鍥犱負楦¤泲榛勪腑鍚鏈夎儐鍥洪唶錛岄暱鏈熶互鏉ワ紝璁稿氫漢灝辨妸楦¤泲絳夊悓浜庤儐鍥洪唶錛岃や負鍚冮浮錏嬪彲浣胯鑴傚為珮錛屾晠鍔ㄨ剦紜鍖栥佸啝蹇冪棶鍙婇珮琛鍘嬬殑鐥呬漢涓嶅疁椋熺敤銆傜敋鑷蟲湁鐨勪漢鍦ㄥ悆楦¤泲鏃訛紝瑕佹妸錏嬮粍鍘繪帀銆傚湪姝わ紝鎴戜滑瑕佷負楦¤泲 *** 鈥曗
絎旇呮瘡澶╅兘鍚冮浮錏嬶紝鍓嶆墊椂闂村幓鍙版咕璁插︽椂錛屼綔浜嗕竴涓狿ET媯鏌ワ紝緇撴灉鏄劇ず錛屽啝鐘跺姩鑴夐挋鍖栬瘎涓0鍒嗭紝鏄鏈鐞嗘兂鐨勭姸鎬併傚彲瑙侀浮錏嬮粍涓嶇瓑浜庤儐鍥洪唶錛屽悆楦¤泲榛勪笉浼氫嬌琛鑴傚為珮鑰屽艱嚧鍔ㄨ剦紜鍖栥傝繎騫存潵錛屽悇鍥藉尰瀛︿笓瀹墮兘鍋氳繃榪欑嶅疄楠岋細緇60鍀80宀佺殑鑰佷漢錛堝叾涓鍖呮嫭鎮ｅ姩鑴夌‖鍖栥佸啝蹇冪棶銆侀珮琛鍘嬭咃級姣忓ぉ......>>
闂棰樹竷錛氭瘡澶╁悆鐓楦¤泲鏈変粈涔堝ソ澶 楦¤泲涓澶╁悆澶氬皯錛氶浮錏嬫槸楂樿泲鐧介熷搧錛屽傛灉椋熺敤榪囧氾紝鍙瀵艱窗浠ｈ阿浜х墿澧炲氾紝鍚屾椂涔熷炲姞鑲捐剰鐨勮礋鎷咃紝涓鑸鏉ヨ達紝瀛╁瓙鍜岃佷漢姣忓ぉ涓涓錛岄潚灝戝勾鍙婃垚浜烘瘡澶╀袱涓姣旇緝閫傚疁銆
錏嬬櫧濂借繕鏄錏嬮粍濂斤細姝ｇ『鐨勫悆娉曞簲璇ユ槸鍚冩暣涓楦¤泲錛岃泲鐧戒腑鐨勮泲鐧借川鍚閲忚緝澶氾紝鑰屽叾浠栬惀鍏繪垚鍒嗗垯鏄錏嬮粍涓鍚寰楁洿澶氥
涓銆侀浮錏嬬殑钀ュ吇浠峰
1銆佽泲鐧借川
楦¤泲鍚涓板瘜鐨勪紭璐ㄨ泲鐧斤紝姣忕櫨鍏嬮浮錏嬪惈12錛7鍏嬭泲鐧借川錛屼袱鍙楦¤泲鎵鍚鐨勮泲鐧借川澶ц嚧鐩稿綋浜3涓ら奔鎴栫槮鑲夌殑錏嬬櫧璐ㄣ傞浮錏嬭泲鐧借川鐨勬秷鍖栫巼鍦ㄧ墰濂躲佺尓鑲夈佺墰鑲夊拰澶х背涓涔熸渶楂樸
楦¤泲涓錏嬫皚閰稿惈閲忕壒鍒涓板瘜錛岃岃胺綾誨拰璞嗙被閮界己涔忚繖縐嶄漢浣撳繀闇鐨勬皚鍩洪吀錛屾墍浠ワ紝灝嗛浮錏嬩笌璋風被鎴栬眴綾婚熷搧娣峰悎椋熺敤錛岃兘鎻愰珮鍚庝袱鑰呯殑鐢熺墿鍒╃敤鐜囥
2銆佽剛鑲
楦¤泲姣忕櫨鍏嬪惈鑴傝偑11錛6鍏嬶紝澶у氶泦涓鍦ㄨ泲榛勪腑錛屼互涓嶉ケ鍜岃剛鑲閰鎬負澶氾紝鑴傝偑鍛堜鉤鋙嶇姸錛屾槗琚浜轟綋鍚告敹銆
3銆佸叾浠栧井钀ュ吇緔
楦¤泲榪樻湁鍏跺畠閲嶈佺殑寰钀ュ吇緔狅紝濡傞捑銆侀挔銆侀晛銆佺７錛岀壒鍒鏄錏嬮粍涓鐨勯搧璐ㄨ揪7姣鍏嬶紡100鍏嬨傚┐鍎塊熺敤錏嬬被錛屽彲浠ヨˉ鍏呭ザ綾諱腑閾佺殑鍖涔忋傝泲涓鐨勭７寰堜赴瀵岋紝浣嗛挋鐩稿逛笉瓚籌紝鎵浠ワ紝灝嗗ザ綾諱笌楦¤泲鍏卞悓鍠傚吇濠村効灝卞彲钀ュ吇浜掕ˉ銆傞浮錏嬩腑緇寸敓緔燗銆丅2銆丅6銆丏銆丒鍙婄敓鐗╃礌鐨勫惈閲忎篃寰堜赴瀵岋紝鐗瑰埆鏄錏嬮粍涓錛岀淮鐢熺礌A銆丏鍜孍涓庤剛鑲婧惰В瀹規槗琚鏈轟綋鍚告敹鍒╃敤銆備笉榪囷紝楦¤泲涓緇寸敓緔燙鐨勫惈閲忔瘮杈冨皯錛屽簲娉ㄦ剰涓庡瘜鍚緇寸敓緔燙鐨勯熷搧閰嶅悎椋熺敤銆
浜屻佸悆錏嬮粍濂借繕鏄鍚冭泲鐧藉ソ
錏嬮粍鍜岃泲鐧界殑錏嬬櫧璐ㄩ兘鏄浼樿川錏嬬櫧錛屾秷鍖栫巼閮藉緢楂樸備絾鏄錛岃泲榛勪笌錏嬬櫧鐨勫叾瀹冭惀鍏繪垚鍒嗘湁杈冨ぇ宸寮傦紝錏嬬櫧浠ュ嵉娓呰泲鐧戒負涓伙紱錏嬮粍闄や簡鍚涓板瘜鐨勫嵉榛勭７錏嬬櫧澶栵紝榪樺惈鏈変赴瀵岀殑鑴傝偑鍜屽井钀ュ吇緔狅紙寰钀ュ吇緔犳槸緇寸敓緔犲拰寰閲忓厓緔犵殑鎬葷О錛夛紝鐗瑰埆鏄閾併佺７浠ュ強緇寸敓緔燗銆丏銆丒鍜孊鏃忓惈閲忎赴瀵屻
楦¤泲鐨勯熺枟浣滅敤
錏嬫竻鐨勯熺枟浣滅敤涓昏佹槸娑﹁偤鍒╁捊錛屾竻鐑瑙ｆ瘨錛岀敤浜庢不鐤楀捊鐥涖佺洰璧ゃ佽吂娉匯佺枱鐤俱佺儳浼わ紱楦¤泲榛勫姞涔蟲眮閫傞噺鏈嶇敤鏈夋不鐤楁儕鍘ョ殑浣滅敤錛
錏嬮粍娌瑰彲娌誨皬鍎挎秷鍖栦笉鑹錛
錏嬮粍娌瑰栨暦鍙娌葷枟濠村効婀跨柟銆
錏嬮粍娌瑰埗娉曪細楦¤泲鐓鐔燂紝鍘昏泲鐧斤紝灝嗚泲榛勬斁鍦ㄥ皬閿呭唴鐒欑厧銆佸彇娌廣
闂棰樺叓錛氬悆寮姘村啿鐨勯浮錏嬫湁浠涔堝ソ澶 楦¤泲鐨勮泲鐧借川涓鍚鏈変赴瀵岀殑浜轟綋蹇呴』姘ㄥ熀閰革紝鍏剁粍鎴愭瘮渚嬮傚悎浜轟綋闇瑕併傞浮錏嬩篃鏄緇寸敓緔犮佹棤鏈虹洂鐨勮壇濂芥潵婧愶紝鏄涓縐嶈惀鍏諱環鍊煎緢楂樼殑椋熷搧銆
鏈変簺浜哄枩嬈㈠悆鐢熼浮錏嬨傝夊緱楦¤泲鐓鐔熷悗钀ュ吇鎴愬垎灝辮鐮村潖浜嗭紝浠ヤ負鐢熷悆姣旂啛鍚冭ˉ韜浣撱傚叾瀹烇紝榪欑嶅悆娉曢潪浣嗘棤鐩婂弽鑰屾湁瀹熾備竴鏄楦¤泲鐢遍浮鐨勫嵉宸㈠拰娉勬畺鑵斾駭鍑猴紝鑰屽畠鐨勫嵉宸銆佹硠孌栬厰甯﹁弻鐜囧緢楂橈紝鎵浠ヨ泲澹寵〃闈㈢敋鑷寵泲榛勫彲鑳藉凡琚緇嗚弻奼℃煋錛岀敓鍚冨緢瀹規槗寮曡搗瀵勭敓鉶鐥呫佽偁閬撶棶鎴栭熺墿涓姣掋備簩鏄鐢熼浮錏嬭繕鏈変竴鑲¤叆鍛籌紝鑳芥姂鍒朵腑鏋㈢炵粡錛屼嬌浜洪熸插噺閫錛屾湁鏃惰繕鑳戒嬌浜哄憰鍚愩備笁鏄鐢熼浮錏嬫竻涓鍚鏈変竴縐嶅彨鎶楃敓鐗╃礌鐨勭墿璐錛岃繖縐嶇墿璐ㄩ槻紕嶄漢浣撳歸浮錏嬮粍鏀繪墍鍚鐨勭敓鐗╃礌鐨勫惛鏀躲傞浮錏嬬叜鐔熷悗鏃㈠彲灝嗛浮錏嬪唴澶栫殑緇嗚弻鏉鐏錛屽張鑳界牬鍧忔姉鐢熺墿緔狅紝鎵浠ラ浮錏嬩笉瀹滅敓鍚冦
浣嗘槸鐢ㄥ紑姘村啿榪囦箣鍚,楦¤泲鐨勭粏鑿岃寮姘存潃姝,钀ュ吇鐗╄川鍙堟病鏈夎瀹屽叏鐮村潖鎺,鎵浠ュ紑姘村啿楦¤泲鏄寰堟湁钀ュ吇浠峰肩殑銆傜己鐐規槸鏈夌偣鑵ュ懗錛屾湁浜涗漢鍒濆枬鏄寰堜笉閫傚簲錛屼笉榪囦範鎯涔嬪悗浼氳夊緱鏈夌嶆貳娣＄殑棣欏懗銆
闂棰樹節錛氬コ浜虹粡甯稿悆楦¤泲鏈変粈涔堝ソ澶 濂充漢鍚冮浮錏嬬殑濂藉
1銆佷繚鎸佸ソ韜鏉:鍏跺疄楦¤泲鐨勮剛鑲閮藉湪錏嬮粍閲岋紝浣嗗ぇ澶氭槸鏈夊埄鐨勮剛鑲閰革紝鑰屼笖鍚娌歸吀錛屽歸勯槻蹇冭剰鐥呮湁鐩婏紝鎵浠ワ紝鍚冮浮錏嬩笉鐢ㄦ曢暱鑳栥傝繖瀵瑰悇浣嶈佷繚鎸佽嫍鏉¤韓鏉愮殑MM鏉ヨ存槸闈炲父濂界殑銆
2銆佸炲己璁板繂鍔:錏嬮粍涓榪樿繕鍚鍗電７鑴傦紝瀵瑰ぇ鑴戝彂鑲茶嚦鍏抽噸瑕侊紝榪樻湁闄嶄綆鑳嗗滻閱囩殑浣滅敤銆傜編濂充滑涓瀹氭兂琚澶稿栦負鏅烘収鐨勭編浜哄惂錛屽悆鐐瑰効錏嬮粍鑳藉熷炲己璁板繂鍔涖
3銆侀勯槻鍢磋掑紑瑁:錏嬮粍鐨勯粍鑹蹭篃闈炲父鏈夊﹂棶錛屾湁棰勯槻鍢磋掑紑瑁傜殑鏍擱粍緔狅紝榪樻湁鑳戒繚鎶ょ溂鐫涚殑鍙墮粍緔犲拰鐜夌背榛勭礌銆傝姳涓婂ぇ浠烽挶涔板悇縐嶅悕鐗屽攪鑶忥紝榪樹笉濡傛瘡澶╀竴棰楅浮錏嬮粍鏉ュ緱鏂逛究瀹炴儬鍛銆
4銆佸仴鑴戠泭鏅:楦¤泲榛勪腑鐨勫嵉紓瘋剛銆佺敇娌逛笁閰銆佽儐鍥洪唶鍜屽嵉榛勭礌錛屽圭炵粡緋葷粺鍜岃韓浣撳彂鑲叉湁鑹濂戒綔鐢錛屽彲寤剁紦鑰佸勾浜虹殑鏅哄姏琛伴錛屾敼鍠勮板繂鍔涖傚嵉紓瘋剛琚鍖誨︿笓瀹惰嗕負鑰佸勾鎬х棿鍛嗙殑鍏嬫槦銆
5銆佷繚鎶よ倽鑴:楦¤泲涓鐨勮泲鐧借川瀵硅倽鑴忕粍緇囨崯浼ゆ湁淇澶嶄綔鐢ㄣ傝泲榛勪腑鐨勫嵉紓瘋剛鍙淇冭繘鑲濈粏鑳炵殑鍐嶇敓錛岃繕鍙鎻愰珮浜轟綋琛嫻嗚泲鐧介噺錛屽炲己鏈轟綋鐨勪唬璋㈠姛鑳藉拰鍏嶇柅鍔熻兘銆
6銆侀槻娌誨姩鑴夌‖鍖:緹庡浗钀ュ吇瀛﹀跺拰鍖誨︿漢鍛樻牴鎹錏嬮粍涓鍗電７鑴傜殑涔沖寲浣滅敤錛岀敤楦¤泲鏉ラ槻娌誨姩鑴夌播鏍風‖鍖栵紝鑾峰緱浜嗗嚭浜烘剰鏂欑殑鏁堟灉銆
7銆侀勯槻鐧岀梲:楦¤泲涓鍚鏈夎緝澶氱殑緇寸敓緔燘2錛屽彲浠ュ垎瑙ｅ拰姘у寲浜轟綋鍐呯殑鑷寸檶鐗╄川銆傞浮錏嬩腑鐨勫井閲忓厓緔狅紝濡傜掋侀攲絳変篃閮藉叿鏈夐槻鐧屼綔鐢ㄣ傛棩鏈瀛﹁呯爺絀跺彂鐜幫紝楦¤泲涓榪樺惈鏈夋姉鐧岀墿璐ㄥ厜榛勭礌鍜屽厜鑹茬礌錛屼竴涓楦¤泲綰﹀惈鍏夐粍緔10寰鍏嬶紝鍏夐粍緔犲拰鍏夎壊緔犺兘鎶戝埗璇卞彂鍠夌檶鍜屾穻宸寸檶鐨凟B鐥呮瘨澧炴畺銆
8銆佸歡緙撹「鑰:楦¤泲涓鍑犱箮鍚鏈変漢浣撴墍鏈夐渶瑕佺殑钀ュ吇鐗╄川錛屾晠琚浜轟滑縐頒負鈥滅悊鎯崇殑钀ュ吇搴撯濄
⑶ 孕婦吃雞蛋糕好不好
孕婦在平時除了要多吃一些瓜果蔬菜之外，也應該多攝入一些蛋類和肉類，這樣才能夠保證營養的充足，才能在最大程度上給予胎兒更多的營養，不過很多孕婦都擔心有的食物吃，懷孕期間不能吃的，那麼孕婦能不能吃雞蛋羹？
雞蛋羹當中含有非常豐富的維生素和鈣元素以及人體所需要的各種礦物質，所以孕婦是能夠吃雞蛋羹的，而且經常吃一些雞蛋羹，對於胎兒的大腦發育也會有很好的幫助，雞蛋是所有食物當鋒吵彎中含有蛋白質比較高的一種，所以經常吃一些對於自身的營養補充也會起到很好的作用。
不過我們在吃雞蛋羹的時候，應該少放或者是不放蔥花，雖然味道比較好，但是吃多了蔥花就會出現上火，為了胎兒的健康和自身便秘的預防，銀悶最好還是不要再吃雞蛋羹的時候放太多的蔥花，是每次吃雞蛋羹不要吃得太多，只要偶爾燉上一碗就可以了，吃的太多也可能會造成腸胃負擔。
在孕婦懷孕的每個階段當中，飲食都一定要注意，以清淡和平衡為主，每種食物都應該適量的吃一些，不要因為雞蛋更好吃而一直吃雞蛋羹，這樣也可能會造碰則成蛋白質含量過多而引起其他健康問題，各種食品只要適當的吃一些，都會對胎兒的發育有所幫助。
⑷ 孕婦血糖高可以吃蒸雞蛋羹嗎
孕婦血糖高是可以吃雞蛋糕的，沒問題的，雞蛋含有的熱量不高，雞蛋只是含大量的蛋白質和人所需各種營養成分。孕婦吃雞蛋糕，對孕婦和胎兒的生長發育都有好處，並且還不會引起血糖升高，但是吃雞蛋也要把握個限度，建議，孕婦每天吃雞蛋不能超過三個。
⑸ 孕婦餓了能不能吃雞蛋糕
孕婦餓了能吃雞蛋糕
雞蛋糕富含各類營養，又簡單易做，美味可口，是人們補充營養的必備食品。那麼孕婦可以吃雞蛋糕嗎？可以，孕婦吃雞蛋糕有不少好處。雞蛋糕是以雞蛋為主要原料做成的一種食品，色澤分明、口感甜香軟滑，味美適口，能滿足孕婦的食慾。雞蛋糕中含有谷類和豆類都缺乏的，易於人體吸收的高生物價值的豐富蛋白質、維生素和礦物質。孕婦吃雞蛋糕能補充氨基酸、維生素等營養，對胎兒大腦發育特別有好處，而且雞蛋的優質蛋白也有利於母體提高產後母乳的質量。
但是過猶不及。孕婦吃雞蛋糕也需注意不可過量，過多的雞蛋會增加孕婦胃、腸的負擔，不利於消化吸收。而且雞蛋畢竟沒有包括所有營養物質，所以不能全靠雞蛋來滿足孕婦的營養吸收。從營養學的角度來看，孕婦每天吃2到3個雞蛋即可保證足量的蛋白質和維生素，滿足機體的需要，又不會營養過剩，所以孕婦一天一碗雞蛋糕就好。孕婦吃雞蛋，將雞蛋加工成為流質的雞蛋湯或雞蛋糕最好，比煮蛋和炒蛋更利於母體營養的吸收。
⑹ 剖腹產第二星期可以吃雞蛋糕嗎
剖腹產生寶寶，是當下很多孕婦選擇的生產方式。在生產後要注意全面的護理好身體，補充大量的營養非常重要。有些寶媽在懷孕時喜歡吃雞蛋糕，想要了解一下剖腹產可以吃雞蛋糕嗎？
在剖腹產生寶寶後，寶媽要注意做好各種營養的補充，這期間更要注意自己的飲食衛生，在飲食方面可以適當的吃雞蛋糕。雞蛋糕有利於及時補充孕婦體內的熱量，這個時候吃雞蛋糕也可以及時補充孕婦的營養，幫助產婦活動恢復工作順利完成。剖腹產之後做好飲食工作，也有利於孕婦及時的恢復體質。
雞蛋糕屬於甜食，平時吃了會讓人的心情變好，所以寶媽吃一些雞蛋糕，也可以緩解自己過大的壓力，這樣對於調理身體有極大的好處。
剖腹產後可以吃雞蛋糕，可以自己在家裡自己製作一些，這樣相對來說會更加安全，而且也可以根據口味需求來改變，要注意在製作時，少放一些糖分，不然會導致寶媽身體發胖。孕婦可以吃雞蛋糕後，在適當的吃一些新鮮的水果，這樣能及時的補充身體里需要的各種維生素，有利於寶媽身體的恢復。
⑺ 孕婦吃雞蛋羹有什麼好處
病情分析： 孕婦吃雞蛋羹有利於豐富營養，有利於寶寶發育 指導意見： 懷孕後應該注意休息，加強營養，禁止妊娠頭三個月及最後三個月要禁房事。妊娠初期，胎盤在子官里未長牢，性交易刺激子宮收縮而導致流產。在妊娠後期，性交易引起早產、子宮出血或產褥熱。妊娠的其餘月份性生活也要節制，動作不應劇烈，不要過份壓迫女...性腹部。