① 簡易早餐蛋糕怎麼做
主料
雞蛋
6個
麵粉
100g
油
50g
小麥片
80g
糖
60g
鹽
5g
牛奶
100g
步驟
1.准備材料。
2.雞蛋隔水打發。
3.打發後。
4.另取一個干凈空盆，放入牛奶和白糖。
5.加入蛋液，分三次放入蛋液在牛奶和糖的盆里，一起打發。
6.打發成這樣子，就好了。
7.加入小麥片。
8.加入麵粉。
9.倒入油。
10.加少許鹽。
11.用撹拌機，撹拌均勻。
12.烤盆上刷上一層油。
13.將蛋糕液倒了烤盆中。
14.倒入八分滿即可。
15.放入烤箱里烤，上下火190度，烤18分鍾。
16.烤好出爐，外觀是不影響的，還是很好吃哦！
17.如果一次吃不完，可以使用小瓶子儲存起來，明日當早餐。可保存3-5天哦。
② 早餐蛋糕可以搭配哪些食物
1、包含澱粉類主食 富含澱粉的食物在身體中都能轉化為葡萄糖，而葡萄糖是人體最主要的能量來源。因此，饅頭、麵包、燕麥片、面條、包子、雜糧粥等澱粉類主食能保證一上午的工作效率，而且對胃有保護作用。
2、蛋、奶、豆類任選其二 食物中蛋白質的質和量、各種氨基酸的比例，關繫到人體各種蛋白質的合成與組織更新。因此，早餐中最好要有奶類、蛋類、豆類中的兩種，它們不僅能提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。
3、適量吃點「油」 膽汁能促進脂肪的消化和吸收，而膽囊需要小腸內有高脂肪或高蛋白食物時，才會分泌膽汁。因此，若早餐缺乏脂肪和蛋白質，膽囊就無法排出膽汁，久而久之，可能會誘發膽囊炎。 因此，早餐應該吃點「油」，比如切幾片肉佐餐，或者在菜中拌勺橄欖油，都是幫助膽汁排出的好方法。最方便的方法就是吃個雞蛋。 4、要有水果蔬菜 早餐吃點果蔬可以提供豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和天然抗氧化物，可保持身體健康、維持腸道正常功能。因此，好的早餐中，水果蔬菜至少要有一樣。 5、吃少量堅果 堅果中富含鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質，還有極其豐富的維生素E，能夠降低慢性病的危險。此外，堅果中的不飽和脂肪酸有利於心臟健康。因此，每天早晨一小把堅果，能讓早餐的營養升級。當然，堅果還是高脂肪食品，不能吃過量。 (2)蛋糕和什麼做早餐擴展閱讀 避開五種早餐誤區 NO、1：清早起床就吃早餐 不少習慣早起的人，在清早五六點鍾起床後就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。 保健專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因為需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正進入休息狀態，如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息，長此以往將有損胃腸功能。 健康TIPS：起床後宜先喝水，補充睡眠時消耗的水分，活動20至30分鍾後，再吃早餐比較合適。 NO、2：早餐吃得過於營養 很多人因為意識到早餐的重要性，因
③ 早餐蛋糕搭配什麼吃比較好
早餐蛋糕搭配什麼來吃？健康的營養早餐建議：牛奶一杯，雞蛋1個或熟肉一份，全麥麵包幾片或饅頭一個等，蔬菜一碟如燙菠菜、甘藍菜或空心菜等，也可吃生菜沙拉，水果一個或鮮果汁一杯。
早餐宜吃食品
早餐是大腦的「開關」，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比較遲緩，可以延長能量的補充時間，如紫米面饅頭、芝麻醬花捲、包子、餛飩、豆沙包、堅果麵包、吐司、玉米粥等。
其次，維持人體充沛精力和靈敏反應力的蛋白質也不能少，因為含蛋白質的早餐能在數小時內持續地釋放能量，使我們更「頂餓」。可以選擇雞蛋、醬牛肉、方火腿、通脊肉、辣雞翅、素雞豆製品等食物。
第三，早餐一定要有些蔬菜和水果，如涼拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。這不僅僅是為了補充水溶性維生素和纖維素，還因水果和蔬菜含鈣、鉀、鎂等礦物質屬鹼性食物，可以中和肉、蛋等食品在體內氧化後生成的酸根，以達到酸鹼平衡。
④ 早餐吃蛋糕能搭配哪些食品
早餐蛋糕可以搭配牛奶、豆奶、沖雞蛋，等等，因為蛋糕比較干，所以得和飲用食品搭配。
⑤ 幼兒園早餐蛋糕與什麼搭配一起吃較好，加餐有牛奶了
雞蛋。
⑥ 怎麼做好吃的蛋糕早餐
雞蛋4個、純牛奶半袋、麵粉3湯匙
輔料
糖2勺、精鹽半小勺鹽、蘇打粉半小勺、花生油適量
早餐蛋糕步驟1
早餐蛋糕的做法大全
雞蛋的蛋黃和蛋清分離開，我這里用了四個雞蛋，然後在蛋清中加入一勺糖，少半小勺鹽，用筷子打發，打到能立住像奶油一樣就好了，用電動打蛋器幾分鍾就可以了，但是我沒有隻能用筷子，大約用了十多分鍾
步驟2
在蛋黃中加入一勺糖，半袋純牛奶，三勺冒尖的麵粉，攪拌均勻，不要留小塊，
步驟3
早餐蛋糕的家常做法
將之前打發的蛋清倒在攪拌好的蛋黃中，然後一起攪拌，蛋清分兩次倒入哦，也是不要留氣泡
步驟4
早餐蛋糕的簡單做法
將電飯煲擦乾凈不要有水，插電預熱，之後倒入一點油，讓電飯煲底全部沾上油，然後將蛋糊倒入，一般我都是設定30分鍾，當當，蛋糕做好嘍，作為早餐配牛奶再合適不過啦