A. 小孩子吃多了包裝好的蛋糕、餅干、麵包,會影響肝腎功能嗎
會影響哪裡我不敢說,但是肯定對身體不好的 首先,做這些東西的原料都有添加劑,其次,這些食品都要用到黃油,而黃油有兩大類,一種就是普遍使用的人造黃油也叫植物黃油,主要原料就是反式脂肪,香料,色素等添加劑,對人體傷害相當大,雖然小孩子消化系統比較好,但是多吃一樣消化不了的,尤其是酥皮點心,黃油餅干,鮮奶油蛋糕,基本都是反式脂肪,最好是自己在家買進口原料給孩子做著吃 另一種黃油就是純動物黃油,從牛奶有提取的脂肪,基本都是進口的,價格比較貴
B. 為什麼說睡前不宜食用甜點呢
許多人在生活中有吃夜宵的習慣,但是多數人可能不知道,在睡覺前最好不要吃食物,那麼睡前不適合吃什麼食物呢?
如今,由於人們的作息普遍比較晚,因此多數人有吃夜宵的習慣,但是睡前不適當的飲食不僅會影響睡眠,還會影響身體健康,那麼哪些食物不適合睡前吃呢?下面為大家介紹中醫提醒睡前不能吃5種食物,供大家了解。
中醫提醒睡前不能吃5種食物
甜食
就醫學方面的分析來看,在睡前攝取甜食與假設在就寢3小時前攝取甜食相比,在這3個小時之內所必須消耗之能量,就會直接儲存下來。但是,甜食不僅會妨礙減
肥。也會影響到最健康有益的荷爾蒙。飲食過後血糖會升高,如果一直持續這樣的狀態,就會對視網膜、腎臟及末梢神經造成傷害。除此之外,還會阻礙生長激素的分泌,這是一種能夠製造肌肉,促進骨頭發育,並有分解脂肪功能的荷爾蒙。
大量的牛奶或花草茶
許多報告顯示,牛奶中所含的鈣質與色胺酸能有效助眠,而花草茶有一定的安寧效果,但是其陷阱就是喝太多。過度攝取水分,想當然半夜就會想要起來上廁所。而且因為水分攝取過量導致心神不寧而無法安眠的話,就有點本末倒置了。
油膩的東西
油膩,也就是高脂肪的飲食,不僅所含的能量很多,還需要時間消化,血糖會長時間處於很高的狀態。隔天早上也有可能出現胃灼熱的現象,所以睡前最好減少攝取為佳。
酒類
常常說飲酒後睡覺,睡眠較淺。其實這是因為酒精有抑制中樞神經的作用。飲酒後會感到興奮,但是其實神經是處於休眠的狀態,所以會感到容易入睡。但是,酒精的抑製作用與麻醉不同,短時間內就會解除抑制,解除後會加速興奮感。因此容易淺眠。
重口味的東西
重口味的東西,也就是指必須控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食。不僅限於人體,自然界中濃的東西與淡的東西接觸後,就會開始進行中和。吸收了鹽分過多的飲食後,血液中的Na與Cl的濃度也會上升,而奪去體內的水分導致尿量變多。水分的攝取量也會增加,導致半夜必須起來上廁所,造成睡眠品質低下的結果。
睡前吃什麼好
溫奶
睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中,那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感,輕輕地告訴你
放鬆些,一切都很好。
香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的安眠葯,它除了含有豐富的復合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放鬆的鎂。
全麥麵包
一片土司,搭配茶和蜂蜜,能夠幫助人體釋放一種胰島素,這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦並在那轉化為復合胺。就好像有人在耳邊低語:是時間睡覺了喔。
土豆
一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的,相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話,效果會更加的棒哦
蜂蜜
大量的糖份具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉),這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。
C. 慢性腎衰竭是否可以吃蛋糕
本著一個原則,只能進行低蛋白飲食,而且一定要吃的是優質蛋白.如果蛋糕不是用純澱粉做的,最好少吃.請一定要注意.我父親也是腎衰,現在很注意飲食,效果不錯.可以的話可以跟你交流.