Ⅰ 胃脹氣能吃麵包嗎
胃脹氣的時候不能麵包,因為麵包含有蛋白質粉量比較多,吃了後胃腸汁出了腹脹的情況加劇了,所以這時候開水多多喝吧
Ⅱ 胃脹氣吃什麼好
1、蘿卜
長於順氣健胃,對氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜最佳,紅蘿卜次之。最好生吃,對胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2、山楂
可順氣止痛、化食消積,適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
3、鯽魚
鯽魚葯用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
4、豬肚
補虛損,健脾胃,具有治虛勞羸弱,泄瀉,下痢,消渴,小便頻數,小兒疳積的功效。
5、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素,有助於減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除,以及降低膽固醇有一定作用,能強身健體。
6、木瓜
飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質,其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。
7、香蕉
香蕉富含鉀,有助於調節體內鈉水平,防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維,有助緩解或預防便秘。
8、生薑
生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉,減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶,降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。
Ⅲ 胃炎,胃脹氣,吃麵包蛋糕好嗎
:可以適量吃點。食物要細、碎、軟、爛,可以在平時多吃點清淡的粥品,喝點米湯等等,可以補充腸道有益菌、恢復菌種平衡,改善腸胃功能。最好少吃油炸食物。避免各種刺激性食物。
Ⅳ 我胃不好,有胃炎,胃脹氣。吃法式軟麵包好,還是法式軟麵包好吃那種麵包好
病情分析:
這種情況如果胃炎,脹氣,一般盡量吃易消化的食品就可以的。一般的麵包應該是沒有問題的。
指導意見:
建議先服用一些治療胃炎類的葯物胃蛋白酶等改善消化功能減輕症狀才能逐漸恢復的,胃病一般需要長期的保養。
Ⅳ 胃脹氣吃什麼東西好 可以試下這些食物
相信許多人都有過胃脹氣的現象,明明沒吃多少,但是肚子脹的不得了。下面要給大家分享的內容是:“胃脹氣吃什麼東西好
可以試下這些食物”,一起來看下吧!
首先來看下胃脹氣吃什麼東西好:
木瓜
飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質,其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。
酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中,不但能加速胃腸蠕動,還有助於消化豆類等容易脹氣的食物。
鳳梨
金黃色的鳳梨利尿助消化,尤其含蛋白酶可加速分解肉類,有時炭烤食物吃太多,肚子鼓脹不舒服,吃新點鮮鳳梨可快速消脹氣。
蘇打
把一茶匙烤過的蘇打放在水裡飲用,能夠中和胃酸、幫助緩解胃部脹氣。加一點檸檬,能夠在其轉移到胃部時,消除一部分氣體。
蘿卜
白蘿卜是最好的疏肝理氣食物。蘿卜含芥子油和粗纖維,可促進胃腸蠕動,推動大便排出,所以,胃脹氣可以吃蘿卜。
獼猴桃
獼猴桃清除體內垃圾,含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素,可快速清除體內堆積的有害代謝產物。獼猴桃中的微酸,能促進腸胃臑動,減少腸胃脹氣,改善睡眠狀態。
黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素,有助於減少脹氣。
生薑
生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉,減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶,降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。
檸檬
維生素C含量很多,具有促進腸蠕動的功能。
白菜
大量粗纖維可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結;
以上主要介紹了胃脹氣吃什麼東西好,你了解了嗎?接著一起來了解下胃脹氣是什麼原因導致的
油膩不易消化
吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多,體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負,直至耗竭。
吃的太快
會使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分攪拌混合,因而不能進行充分的消化分解,對腸道造成傷害。
生活作息不正常
還可能定時定量,造成腸道過於飢餓或過於飽食,導致腸道動作異常,長期可以使胃腸負擔過重。
飲水太少
飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。
以上就是關於:“胃脹氣吃什麼東西好
可以試下這些食物”的分享,希望對你有幫助。
Ⅵ 胃不好的人吃什麼蛋糕好
把胃養好。他慢慢就不會讓你失望了。
養胃秘訣
一、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
四 不要生氣。中醫講 木克土,生氣太過,會造成肝克脾胃。容易造成潰瘍病,此要還要善於調節心理,以緩解壓力。
養胃食物
1、小米:暖胃,安神
2、南瓜:南瓜性溫,味甘。 解毒:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。 保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動.幫助食物消化。 消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜 牛肉。黃鱔, 泥鰍。豇豆
Ⅶ 胃脹可以吃麵包蛋糕嗎
胃脹,可以說是胃脹氣,主要表現為打嗝,並不意味著胃裡面有氣體。
而麵包,屬於發酵食品,因此麵包內部是含有氣體的,只有吃的多了才能把氣體帶入胃部。但僅僅在吃入大量麵包才能會打嗝。
胃不舒服能吃麵包嗎?麵包是人類食品中營養素含量最全的,對人體很好,經過烹調或烘焙後的麵粉蛋白質較容易消化,因其所產生的麵筋易和消化液接觸,所以麵包比其他食物都容易消化。尤其是硬歐包,它屬於歐洲人的糧食,可以一點點撕開食用。
麵包是最易消化的食物,吃麵包時和麵包一起吃效果最佳。
Ⅷ 胃脹氣吃什麼好
胃脹是指上腹部有飽脹、壓迫感,有時從外觀也會發現胃部有點向外凸、脹氣,甚至連續性地放屁等,都可能是由胃脹引起;嚴重時,甚至還會伴隨出現疼痛、惡心、嘔吐的情況。
造成胃脹的原因,是因為胃、十二指腸發炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發生改變時,會延緩胃的排空速度,累積在胃部的食物就會不斷對胃壁產生壓力;同時,食物在胃內過度發後產生大量氣體,使胃內壓力增高,造成胃脹。胃脹氣可能是胃部本身的毛病,也有可能是肝臟的問題。
飲食方面~
選擇較容易消化的食物,進食前先做些肢體的柔軟運動,對消化和吸收是有幫助的。如果症狀較嚴重時,利用葯膳食療方式,除了可以解除不適症狀外,還可健脾固腎。
避免食用易產氣的食物,如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類,以及地瓜、馬鈴薯等薯類食物。乳製品也是一個很容易產生脹氣的食物,或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣,要避免食用。
「舒緩胃脹氣」的小妙招!
1.畫圓按摩胃周
用清涼的薄荷油(萬金油、白花油),沿著胃部畫圓按摩。
2.做簡易的舒緩運動
蹲下以手環抱彎曲雙腿,將大腿貼近肚子,有助於腸胃消化、解除胃部悶脹感。
3.打嗝排氣
脹氣時多走動,打嗝或排氣,讓腸胃保持彈性,絕不要催吐,會導致胃食道逆流。起來走一走,能打嗝或排氣更好。
4.喝幫助消化的茶類
薄荷、柑橘類的茶能助消化,消除脹氣效果不錯。
10大生活好習慣,遠離胃脹氣
大部分的胃脹氣是因為飲食習慣所引起的,平常多攝取容易消化的食物、及養成輕松生活態度,避免過度緊張,也能減少胃脹氣的發生。
1.不邊吃飯、邊講話
空氣進入肚子里,脹氣自然就來了,吃飯時最好閉著嘴巴細嚼慢咽。
2.不一直咀嚼口香糖
咀嚼容易分泌胃酸,持續咀嚼口香糖容易導致胃酸過多,酸水過多,脹氣也就隨之而來。
3.沒經過醫生允許,不隨便服葯
有時葯物含的抗生素,會讓胃黏膜不習慣卻又不至於發炎,就會產生脹氣這種比較輕微的症狀。此外,補充健康食品時,若有脹氣也要避免繼續服用
4.想排氣時,不要憋
不論是打嗝或放屁,都不要憋著,忍久了就容易脹氣。
5.保持情緒平緩適時紓解壓力
壓力大的時候,失眠、緊張也可能導致胃部不適、脹氣。
6.避開易脹氣食物,如「奶製品」及糯米
乳糖不適症的人吃到乳製品、或有腸躁症的人吃到特定食物,都容易胃脹氣,多加註意。
7.吃有助排氣的多纖蔬果
避開太酸的水果,水梨、西瓜都是不錯的選擇。
8.
吃飽不要立刻趴下
許多大美人吃完午飯利用空檔趴著睡一下,其實這時胃中的食物還沒完全消化,因此容易脹氣,吃飽後多走動較不易脹氣;午餐選清淡的也有幫助。
9.吃幫助消化的東西
「仙渣」有助於消化,「表飛鳴」中有酵素,都能幫助消化,減少脹氣。
10.保持良好飲食習慣
「少量多餐」比「吃到撐」有益健康;糯米類、乳製品易脹氣,容易脹氣的人少吃。