❶ 昨天晚上生日吃了生日蛋糕還有油炸品第二天早上應該吃什麼（減肥中）
一般我都會自己打一杯芹菜汁。加熱水的話不會很難喝的。有些人不喜歡和蔬果汁的話可以喝點苦瓜水！注意是苦瓜水不是苦瓜湯，苦瓜水的話就是不加別的可以適當加點點鹽！你吃了那麼多禁忌的東西，一定要多扭扭腰加快腸道蠕動。網上有一款running man同款指壓板！20幾塊吧，我也買了一般都是踩在上面運動的。對身體也有好處（據說吃山楂也有用，但是我一般都是不吃的，因為山楂都是有糖分的）減肥期間忌甜食
❷ 減肥不能吃什麼 五種蛋糕要少吃
減肥期間晚上偶爾吃一次蛋糕不會導致肥胖，但不可經常吃，因為蛋糕的熱量很高。 蛋糕 (熱量:347卡/100g)，1個蛋糕(36.0克)含有熱量125大卡，需要健美操37.3分鍾消耗完。蛋糕脂肪含量高，能量大，減肥期間盡量少吃。
❸ 減肥其間晚上吃了生日蛋糕怎麼辦
建議可以適用減肥針，減肥針是特別適合腰、腹、肢端等部位處積累的「頑固」脂肪。減肥針是以生理鹽水、利多卡因、碳酸氫鈉、腎上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪層，能夠有效促進頑固脂肪層膨脹分解，從而使脂肪更易分解為脂肪酸代替供應機體能量。注射減肥針 減肥針 減肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次選擇2～4個部位，一次注射量不要超過320ml；一個療程約8次。
❹ 哪種生日蛋糕熱量低一點
這樣說吧，如果不是高質量的原材料，那亂七八糟的添加劑的熱量是不可估量的，如果是健康原材料製作的，奶製品的蛋糕熱量會比巧克力蛋糕的低一些。
❺ 減肥期間過生日晚上吃了蛋糕
減肥需要毅力、恆心，不能三天打漁，兩天曬網的，再一個是要控制飲食，少吃高脂肪、高熱量的食物；多吃粗纖維含量高的食品。不要做劇烈運動，建議你跑步，跳繩損傷踝關節、膝關節，易造成軟組織挫傷。
減肥最好的方法是：做有氧運動，慢跑或快步行走。不要相信那些宣傳，你適當控制飲食，多吃粗纖維含量高的食物，合理飲食，增加體育鍛煉，體重很快就降下來。我堅持4個月，體重有原來的198斤減到152斤，我現在每天適當控制飲食，每天堅持步行1個小時，半年了，體重沒有反彈。祝你減體重成功，關鍵是毅力，要有恆心，必須堅持
❻ 減脂期怎麼選擇生日蛋糕
我覺得減肥期間選擇生日蛋糕，不管你怎麼選擇熱量都是很高的，因為生日蛋糕是離不開奶油的，所以盡量少吃一點吧。
❼ 哪種蛋糕適合減肥的人吃
青草蛋糕一般暖羊羊的最正宗，還有助於減肥
❽ 減肥期間多吃了生日蛋糕怎麼辦
如果覺得這一陣吃的熱量過高的食物，那麼就不要太早睡覺，大概持續到吃完東西四個小時之後，再睡覺，就可以消化了，早上起來的話，喝一杯蜂蜜水，滋潤腸道，還可有助於排便。如果早餐也吃了，那麼該請在早上的這段時間，不要再吃任何東西，多喝水，吃兩勺蜂蜜，盡快促進排便。中午的時候以清淡為主，就不要再吃油膩的東西了。
❾ 減肥期間生日蛋糕一天最多吃多少
蛋糕卡路里
347大卡/100克
3500卡是1斤脂肪 剩下就看你想吃多少了
補充 散步1小時消耗300卡 吃1000克蛋糕你得走10小時才能消化掉。